筋トレをしても

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

よく言われます。
肩こりがすごい、腰が痛い。

筋トレしてるんだけどね~
ウォーキング始めたんだけどね~
と言われます。

 

公式を覚えても使い方がわからなかったら、
意味がないと思いませんか?
使おうともしなかったら意味がないと思いませんか?

 

 

筋トレをしても強化したその筋肉を使っていなかったら意味ないと思いませんか?

 

筋肉なんてちゃんと使えていると思っていませんか?
ただ弱いだけと思っていませんか?

 

赤ちゃんは歩けるまでに自然と試行錯誤しながら徐々に歩けるようになっていきます。筋が発達したり、筋の使い道を脳が学習したりして。

 

大人になると(?)カラダは省エネ運転になるようです。
できるだけ楽をしようと最小限の筋を使って動けるようになるようです。
最小限にするから使わない筋もでてくるでしょう。
使わなければ弱ってくるでしょう。

 

だから普段使わないところを使うと、筋肉痛やらケガやらを起こすのでしょう。

 

普段どれだけの筋を活用してるか考えたことありますか。
勝手に使ってくれると思い込んでいませんか。

 

もっと言うと、筋の使い方を忘れているようですよ。
筋への神経回路が閉ざされたり、命令が届きにくくなっていることもあるようです。

 

筋トレのためにメニューをこなして自分でやっているのならまだよいでしょう。
例えば腹筋と言ってもいろいろなやり方がありますし、筋も一つではないです。
筋がぴくぴく動くようなマッサージ機のような、うまくすれば腹筋が割れそうな器具を使った場合はどうでしょう。
筋自体は強制的に活動させられるのでトレーニングになるでしょうが、
その使うための神経回路や意識がない状態で筋だけぴくぴくさせても、普段の生活でどれだけ筋の能力を使い切れるでしょうか。

 

筋トレしても省エネ運転なのですから。。。

 

ある筋を使わなくても歩ける、動けるようなカラダの使い方は、
その人のクセとも言ってよいと思います。

 

 

誰もある程度の最低限の筋力はあると思います。
まずはそれは活用できるようにすることが先だと思います。

 

クセを理解し、自分のカラダの使い方を理解し、どのように改善すべきなのかを考えることが大切だと思います。

 

そうすることで、肩こり、腰痛が気にならなくなっていくのではないでしょうか。

 

肩こり腰痛の原因が何かの疾患の場合は別ですが。

 

 

まずは、あなたのカラダを知ること、クセを知ること、生活を知ることをアドバイスさせていただけたらなと思います♪

 

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根本は

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

この夏、長崎は福山雅治さんで盛り上がりました。

また最近福山雅治さんで盛り上がってますね。
結婚ということで盛り下がっている方もいらっしゃるようです(^^;

全然話は変わりますが、
CMの中で、
疲れがたまって、頭痛や肩こり、腰痛のあなたに~なんて言ってます。
根本は「疲れがたまって」、て言ってますのに、
お薬のCMです・・・

 

どこかのホームページなんかを見ても
あなたの痛みの根本を治療します。
みたいな。

 

確かに痛みの発生原因のカラダの場所がわかったら
その痛みの原因を取り除けば、痛みはなくなるのでしょう。
痛みを感じる神経を麻痺させたり、その部位を切除したり。

 

でも、そもそも何でそこに痛みが出るようになったのか、その原因ができてしまうかが根本だと思うのですが~

 

単に、運動不足とか姿勢が悪いとか歳のせいとか・・・
いやいや、そうは言ってもあなたができることはあります。
カラダには治す力もありますし、自分で修復してくれます。

 

痛みが出る前に
酷くなる前に
カラダとしてはアラームを出してくれます。

 

そのアラームを出す機能が低下しているとか。
アラームが出ていても気づく機能が低下しているとか。
回復する力(機能)が衰えているとか。
カラダが勘違いしている(機能がうまく働いていない)とか。

 

低下するということは、使っていないからです。

 

そんなカラダの機能をしっかり使ってあげれば
いろんな問題が大きくならずに
勝手に対応してくれると思います。

 

 

もっとカラダの機能を向上されることをやってあげることが
健康維持や健康増進になると思うのです。

 

 

 

でも何十年もそんな機能があることも知らず、
ほったらかしだったら、改善することは簡単ではないでしょうけど、
知ってしまったら簡単ですよ♪

 

 

カイロプラクターが行うことは
そんな機能を良い状態にサポートすることです。
分かりにくい感じにくいこともあるでしょうけど、
最もあなたにとって良いことなんです。
ただし万能ではないですけど。

 

鎮痛剤で痛みを感じなくなって治ったとか思ってしまうのも
世の中の流れ?なんだと思いますが、
結局回復させているのはあなたのカラダです!!

 

根本はあなたにある!

 

読んでいただきありがとうございます。

 
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木を見て

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

ショッピング楽しいですよね。
ストレス発散になりますかね。
買っちゃうとさらに発散してしまいますね。

代わりに、財布にはレシートがいっぱい♪

見るだけのウィンドウショッピングとかだったら~

 

私の場合は、買うものが決まっていて、それをめがけて行くくらいです。
ウィンドウショッピングは暇つぶしくらいです。
ネットサーフィンで毎度あり~みたいなことも多いですが(^^;
ポイントをせっせとためたりして♪

 

今日は楽しいショッピングではなく、ドクターショッピング的なお話。
困っているあなたにとっては、藁にも縋る感じで、いろいろな病院にいったり、薬を飲んだり、たくさんの検査をしたり。
でもそれでも原因がわからないことだってありますよね。

医学や科学が進歩したと言っても、
人のカラダを全てわかっているわけではないですし、
人のカラダは小さな宇宙です。

 

地球や太陽と類似した惑星が見つかったと話題にもなっていますが、
地球のことも全てがわかったわけではないですよね。

 

体調が悪くて、頭痛が続いて、めまいがあって、肩や背中が痛くて、などなど。

そんな時、ドクターショッピング。
白衣の天使?白衣の王子様?(ちょっとふざけすぎですかね(^^;)

 

不安を感じやすいあなた、心配がちょっと強いあなた、つい何かに縋りたくなります。

 

 

どんなに細かく、どんな精密な検査をしても、そこに問題がなければ、
何もひっかからないこともあるでしょう。

 

木を見て森を見ずってこともあります。

 

 

原因がはっきりしなくても改善することもあります。

 

筋、骨格、神経の働きを見ることで、働きが低下しているところを改善してあげることで、あなたの心配が、気になる症状が感じられなくなることもあります。
細胞レベルの検査なんていらないこともあります。

血液検査なんていらないこともあります。

不必要に注射針を刺してカラダを傷つけ無くて良いこともあります。

 

医療の進歩も必要ですが、
違う考え方や見方も必要だと思います。

 

原因を探さないといけないこともありますが、
原因を探していると答えが見つけられないこともありますよ。

 

そんなことをカイロプラクティックでやっています。

カイロプラクティックのとっても大切なところです。

 

良い病院を探すこともいいでしょう。

良いカイロプラクティックを探すのもいいでしょう。

 

森に入り込んで迷うことの損失もあるでしょう。
一本一本の木を見ても答えがないこともあるでしょう。

 

迷ったらカイロプラクティックを探してみては?

 

いつでもお待ちしていますよ。

 

読んでいただきありがとうございます。

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なぜオプションなのか

いらっしゃいませ。
長崎県諫早市のピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

オプションについては、
オプションの使い方で簡単に説明しました。
オプションの使い方はこちら

 

ではなぜ、メインとならずオプションなのか。
オプションはメインにはなり得ないです。

 

オプションでやることは、エクササイズです。
エクササイズは、筋やバランス感覚を回復させたり、再教育したりします。

 

でも、カラダの働きが十分に発揮できていないなら、発揮させることができないなら、

いくらエクササイズをやっても効果が得られにくいですし、

うまくエクササイズができず、逆効果にさえなります。

 

 

エクササイズのときに大切なのは、
基本姿勢や基本動作です。
この基本姿勢や基本動作ができないと、
使いたい筋が使えなかったり、
違う筋を使ってしまいます。

これをあなたのカラダのクセと言ってもよいでしょう。
それを取り除いたり、改善することが、メインとなるものです。

その様なクセや生活でカラダへの負担として蓄積された結果、
痛みや不快感などを感じることにもなります。

 

メインを
ピースカイロでは、カイロプラクティックケア(カイロケア)としています。

カイロケアによって、エクササイズが活きますし
カイロケアがエクササイズで活かされます。

 

また、ピースカイロでは、
カイロケアとエクササイズなどのカラダの変化を想定しています。
それは、こちらの「お求めのこと」をご覧ください。
カラダの使い方のクセはその人によって異なります。
うまくあなたのクセを理解し、対応することで、
あなたのやりたいことや体の調子も上がってくることでしょう。

 

読んでいただきありがとうございます。

 

みんなが仰ること、言われても、した方がよかと思っとっても、せんもんね~
エクササイズなんてただみたいなものなのですよ!!

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明かりをつける

いらっしゃいませ。
諫早のピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

治安という面でも
華やかさの面でも
明るい方がよいかと思います。

 

ピースカイロは、1階にあり、2階は塾があります。
塾で夜遅くまで生徒たちが勉強しているようです。
遅いと家族の方が車で迎えに来るようです。
頑張れ生徒たち!
勉強は、
人生をうまく生きるための道具、
問題解決能力を高めるための練習、
みたいなものだと思います。

 

ピースカイロがオープンする前は、
空き店舗で、暗いと少し怖い感じもあったかもしれません。
外灯がないと暗いんですよね。
高城橋にはほんのり明かりが灯ってますが、やっぱり暗い。
自販機の明かりくらい。

 

だからと言うわけではないですが、
オープンしてから午前1時くらい(自動消灯)まで
内からスポットライトを点けています。

 

 

最近天気が悪いと、ピースカイロの外観が、昼間でも暗い気がします。
外灯を設置しようと考えているこの頃です。
工事のときにスイッチとベースの配線は仕込んであるのです。
どのくらいの明るさで、どれくらいの範囲を照らすか考え中。
素人だとなかなか知識もなく判断が難しい。。。

 

あ、カイロプラクティックについても
あなたからすると何がよいのか、
もっというと、何なんだ!整体と何が違う!
と思われているかもしれれないと思ったり~

 

カイロプラクティックの学校で
最低4、5年学びます。
WHO(世界保健機関)でも教育基準があります。
それを一言でとか
数分で伝えようにも
伝える私のスキルが足りない、なんて言い訳ですが(^^;
補完代替医療としてWHOが認めているのは
鍼灸とカイロプラクティックなんです。

 

 

知識や気持ちが暗い時に
少しでも明るくしたいと思いますが
何ワット?
何ケルビン?
何ルーメン?
模索してみます。

 

 

ココロにカラダに人生に、明かりが必要なら

ピースカイロ!

 

読んでいただきありがとうございます。

 

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手作り

いらっしゃいませ。
諫早のピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

手作りだと、手間がかかったりしますね。
その手間を愛情と言いましょうか。

出来合いのもを手軽に利用することもよいと思います。
食べ物でも、何かの商品でも。

 

口に入れるものだと、何からどうやって作ったのか、気にするとキリがありませんが。

 

あるとき、興味が湧いて、ホームベーカリーを買いました。
出来合いのものです。
さすがに手作りできません(^^)

食パンをつくってみました。
あなたも手作りパンとか作ったことがあったらわかると思いますが、
食パンとして売られているものと手作りの食パンは、明らかに違いますよね。

まず重さ。
手作りだとズシリと重いけど、外はカリカリ、中はふわふわしっとり。

原料も
売られているものは、何だかいろいろ入ってる。化学の教科書かっ!てくらい。
手作りだと、強力粉、バター、塩、砂糖、ドライイースト、牛乳です。
さらに手作りでも、粉やバターにこだわりだすと大変ですけど、そこはバランスで~

 

 

ピースカイロの看板だって手作りです。
看板は、家だと表札でしょうか。
こだわって作られた表札いいですよね。
まだまだ手を加えていくつもりです。

 

店舗改装もメインのところはやっていただきましたが、できるところは自分でやりました。
とっても愛着がわいています。
店舗というより自分の部屋といった感じです。

来てくださった方は、お客様ですが、大切なお友だちのような感じでしょうか。

 

一生懸命におもてなしさせていただきます。

 

 

手作りで言いたかったことは、
中身がわかったら安心なのではと思ったのです。
愛情や愛着というように「愛」があるのではと。
ちょっとくさいでしょうか(/ω\)恥ずかしい

 

 

カイロプラクティックは

カイロ = 手
プラクティック = 技術

基本的に、手だけで、あなたを見させていただくのです。

 

 

カイロプラクティックの大切にするところ

「科学」、「芸術」、「哲学」です。

科学は、カラダをどう見るか、医学的な知識、経験、カラダの神秘といったところしょうか。

芸術は、どのように表現するか、どのように対応するか、技術といったところでしょうか。

哲学は、どのようにあなたの心やカラダを考えるか。カイロプラクティックそのものをどのように考えるか。自問自答します。

科学、芸術、哲学が融合しあって、よりよいものを求めていく。

 

武道などでもありますよね。心、技、体のような。

 

単なる表面的なテクニックを磨いていくだけでは、真の対応はできないでしょう。

 

痛いから押す、ではないですし、何もしないことが良いときもあるでしょう。

 

 

ピースカイロ
手作りの健康ケアです。
まじりっ気なしです。

 

読んでいただきありがとうございます。

 

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のんのこ諫早商品券

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

※6/20 タイトル修正 「諫早のんのこ商品券」→「のんのこ諫早商品券」

ピースカイロがのんのこ諫早商品券の取扱店となりました。
諌早市民の皆さんの消費喚起となり、諫早が潤い、あなたが潤い~

 

まー、何よりあなたがよりよい健康を手にしていただければ
この取り組みに参加した意味があったと思います。

梅雨を乗り切り、夏を乗り切るプレミアチケットになるでしょう。

 

商品券取扱店 :ピースカイロ 1頁目(市ページより)

是非とも活用していただきたいです。

 

のんのこ諫早商品券の購入・販売方法などは、
商工団体の会報、市報、市ホームページ、新聞折り込みチラシなどで周知されるようです。
※ピースカイロのご近所の方は、6/28(日)、7/5(日)の10時~16時 諫早市役所にGoです。もしこの2日で完売していなかったら、7/6(月)に諫早商工会議所へGoです。

 

 

さらにあなたを応援すべく、

料金プランも新しく追加いたしました。

この機会にぜひぜひご活用ください。

商品券に期限があっても、回数券は、期限がりません!!

 

きっかけや、出会いは、いろいろです。

WHO基準のカイロプラクティックをこの機会に!

 

さらに、以前からお伝えしているのですが
ピースカイロとLINEのお友だちになっていただくと
初回検査登録料1000円が無料になります!!

 

料金はこちら
スタッフについてはこちら

 

 

で当日、6月28日、買いに行ってみたら、
こんな「のんのこ諫早商品券2」でした。
のんのこ諫早商品券の使い道に困ったらピースカイロ、ポチリ↓

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