メンテナンス

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

今月ブログ更新していませんでした!!
久々の更新となります(^^;

で、いきなりピンボケした写真。。。
IMG_20151210_144243

 

先日機械のメンテをしようと
あちこち分解して、開けてびっくり。。。
大切なところのメンテがほとんどされていない。。。
毎年メンテに出していたようなんですが。。。

 

左側は以前動かなくなって修理されたのだとか。
大事な場所だけど動かなくなるまでメンテしないところなのか。。。
右は、錆と土埃がぎっしり詰まっていたのを軽く取り除いたところ。
少し綺麗にしてから写真を撮るのを思いついてしまった。
動かなくなるのも時間の問題だった。

 

機械は動かないとか症状を出したら
部品を交換するとかでどうにかなることもある。
でも部品を交換して動くようになったとしても、動きにくくなる段階でいろんなところにもガタがきて、弱くなっているところに次の故障が来る。
その内、メンテ費用と買い替えとがてんびんにかけられる。

 

日頃から少しずつでもメンテしていると長く気持ちよく使えるのに~

 

あなたのカラダもメンテナンスすることの大切さは同じですが、
機械と同じように部品を交換するわけにはいかない。

 

機械は、痛みを出さないけど、異音や動きが悪くなる。
メンテの基本は掃除。
掃除の段階でいろいろなところに気付ける。

あなたは、痛みを感じると何かの異常を感じるかもしれない。
痛みを感じても痛みを消すための努力をするけど、その痛みについてちゃんと向き合うことができていますでしょうか。
痛みの前に何かしらの兆しがあるはずです。
兆しを感じるにもあなたのカラダに普段から気を遣うことも大切です。

 

普段から気を使うというと何か難しいことをしないといけないように思うかもしれませんが、そうではないです。
普段から動かしたり、伸ばしたりするようなことで、今日はいつもより動かないな、
今日はいつもより伸びるな、何だか軽いなとか、ちょっとしたことを感じることが大事です。

 

メンテの基本は掃除と言いましたが、お風呂に入って、カラダを洗っているときに、いつの間にかにできたアザやちょっとした腫れや赤みにきづいたりするだけでも。
その延長に、動きや伸びなどを感じたりするのではないでしょうか。

 

機械も業者に任せっきりではだめなこともあるようです。
あなたのカラダもお医者さんやマッサージ屋さんにまかせっきりでは、何かを見落としているかもしれませんし、必要ないところに必要以上のサービスを受けていることもあるかもしれません。
必要なところに必要最低限のサービスでよいこともあるのに。

 

大切な機械なのに、あまりの状態にちょっとショックでした。

 

あなたのカラダは機械ではありませんが
この機会に適切なメンテをしてみてはいかがでしょうか~

 

 

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疲れ

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

今月多いのが、背中や首が痛いとおっしゃる方。
今月はブログをまだ書いていなかったようです(^^;

tsukimi_jugoya

何となく秋っぽいかと思ったイラストですが
中秋の名月はもう過ぎましたかね(^^;

 

さてさて、

ちょっと動かしただけでも、何とも言えない痛みが走るようです。
ズキッ。
肩や首を動かしたときに何とも言えない感じのようです。
うまく動かせているときはズキッとはならないにしても重いような感じがあり、
ふとした動きで痛みが。

 

カラダは疲れているようです。
何となく自覚はあるようです。
でも頭がもっと疲れているようです。
でもでもこの頭がつかれた状態がなかなか感じにくく、
うまく対処できていないように思います。

 

重労働などでカラダが痛くなるほど疲れているときは、
間違いなく、食事してお風呂にないったら速攻眠りにつくのでしょう。

 

何となく体が疲れていて、頭(脳)が疲れているときは、
速攻眠りにつくというようなことがなかなかできないようです。
頭のスイッチのオンとオフがあるのなら、なかなかオフにできないようです。
取りためた番組や借りた映画を深夜にみてしまい、
椅子やソファーでいつの間にか眠ってしまううたた寝していませんか。

 

秋の夜長!?

 

布団やベッドでなく、椅子やソファーで寝てしまった場合は、
とっても変な体勢になることが多く、首や肩、腰に負担をかけてしまっていることが多いです。

 

その後に、急に首や肩が痛くなったりして、どんな体勢をしてもつらく、
上で言ったような、ズキッとする痛みで泣きそうになってしまうとか。

 

いつの間にか眠って、力が抜けたところに変な体勢なのですから
5キロ前後の頭がのった背骨はたまったものではないです。

頚椎にはダイレクトに影響するでしょう。
変な体勢でかつ大きな筋肉が眠って働いてないのですから。

 

自分で痛みのない体制を探すのは難しいことが多いです。

 

頭(脳)の疲れというのがとっても厄介です。
いろいろなストレスを受けながら、頭をフル回転してお仕事に勉強に励んでいるのでしょう。
脳の疲れは、睡眠でとるしかないです。

眠るべき時間帯に、
テレビや携帯の光は、脳を休ませず、スイッチオンの状態を継続させます。
睡眠リズムを崩してしまいます。

脳の疲れを感じられなくても
心地よい睡眠を意識しましょう。

すぐに眠りに付けなくても、布団に入って、目を閉じましょう。
目を閉じて自分の呼吸の音が聞けるくらい気持ちも落ち着かせましょう。
脳をオフの状態にしやすくしましょう。

 

朝になったら気持ちよい朝日を浴びて、脳をオンにしましょう。
食事をとって元気をつけましょう。

 

 

秋の夜長は、夜更かしのためでなく、
しっかり脳やカラダを休める時間にしましょう♪

 

 

ついでに、夜遅くの食事も避けたいですね。
朝には、それが残って、胃が重い感じで朝食がのどを通らない悪循環になります。

 

 

こんな生活に心当たりがあったり、
どうしようのないやり場のない痛み、
ご相談くださいね。

 

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根本は

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

この夏、長崎は福山雅治さんで盛り上がりました。

また最近福山雅治さんで盛り上がってますね。
結婚ということで盛り下がっている方もいらっしゃるようです(^^;

全然話は変わりますが、
CMの中で、
疲れがたまって、頭痛や肩こり、腰痛のあなたに~なんて言ってます。
根本は「疲れがたまって」、て言ってますのに、
お薬のCMです・・・

 

どこかのホームページなんかを見ても
あなたの痛みの根本を治療します。
みたいな。

 

確かに痛みの発生原因のカラダの場所がわかったら
その痛みの原因を取り除けば、痛みはなくなるのでしょう。
痛みを感じる神経を麻痺させたり、その部位を切除したり。

 

でも、そもそも何でそこに痛みが出るようになったのか、その原因ができてしまうかが根本だと思うのですが~

 

単に、運動不足とか姿勢が悪いとか歳のせいとか・・・
いやいや、そうは言ってもあなたができることはあります。
カラダには治す力もありますし、自分で修復してくれます。

 

痛みが出る前に
酷くなる前に
カラダとしてはアラームを出してくれます。

 

そのアラームを出す機能が低下しているとか。
アラームが出ていても気づく機能が低下しているとか。
回復する力(機能)が衰えているとか。
カラダが勘違いしている(機能がうまく働いていない)とか。

 

低下するということは、使っていないからです。

 

そんなカラダの機能をしっかり使ってあげれば
いろんな問題が大きくならずに
勝手に対応してくれると思います。

 

 

もっとカラダの機能を向上されることをやってあげることが
健康維持や健康増進になると思うのです。

 

 

 

でも何十年もそんな機能があることも知らず、
ほったらかしだったら、改善することは簡単ではないでしょうけど、
知ってしまったら簡単ですよ♪

 

 

カイロプラクターが行うことは
そんな機能を良い状態にサポートすることです。
分かりにくい感じにくいこともあるでしょうけど、
最もあなたにとって良いことなんです。
ただし万能ではないですけど。

 

鎮痛剤で痛みを感じなくなって治ったとか思ってしまうのも
世の中の流れ?なんだと思いますが、
結局回復させているのはあなたのカラダです!!

 

根本はあなたにある!

 

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あなたの限度は

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

ものには限度というものがある!
なんて怒られたことありますか?
何度も何度も注意されたのでしょうかね。
ついにって感じでしょうか(^^)
あなたの限度ではなく、お相手の限度を超えたのですね。

 

怒られたときが限度でしょうかね。

 

あなたのカラダの限度って分かりますか?

関節を伸ばしたり曲げたり。。。
それ以上いくと「折れるー」、「切れるー」とか危険に思いますね。
角度における限度ですね。
何度も繰り返して筋肉がぴくぴくしたり、動かなくなったり。
炎症を起こしてしまったり。
伸びてしまったり。

 

疲れはどうですか?
今が疲れのピークだとか言いますけど、
単に仕事の山だっただけで、山を越えたから少しずつ楽になるというだけでしょうか。

でもこれは、限度を分かっていたのではなく、
限度が分からなかったから、
限度を超えてしまうのでしょうね。

あるところまで行くと、カラダが悲鳴をあげたり。

体調を崩したり。
痛みが出たり。
大きい声で叫びたくなったり。
うつ症状などで何もしたくなくなったり。

 

カラダにとっての限度ってなかなか難しいです。

 

カラダが限度を超えてしまったら
回復するのにも時間かかります。
回復しているところに負荷をかけて長引かせてしまったりします。

 

あなたの周りにアドバイスをくれる人はいますか。
アドバイスが聴けるあなたですか。
あなたの限度はピースカイロで分かるかも~

 

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いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

たばこの煙は苦手ですが、線香の煙は嫌いではありません。
花火のあとの火薬などが燃えた後も嫌いではありません。

 

先祖を考える時期でもあります。
この時期ばかりではないですが。

 

先祖が残してくれたものがあり、残していきたいものがあります。

 

残さなければならないものがあります。

 

残すには、残す者たちの思いがあります。

 

命をつなぐこともあるでしょう。

 

せっかくつないだ命なのに
健康でないこともあるようです。

 

親のカラダからが健康であることが大切であることは分かっていても、
そのときの欲、感情、痛みなどの苦痛に負け不摂生をしてしまう。

 

そのつけは、どこかに現れる。

 

あなたのカラダだけでなく、つなぐ命のことも考えたいと思う夏です~

 

 

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新しいもの

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

ウィンドウズ10が無料で提供されていますね。
無料の条件はありますが。
あなたもアップデートする予定ですか?

 

パソコンの性能もどんどん上がっていきますが、
それに伴ってソフトもどんどん変わってきました。

 

今は、パソコンそのものよりも
携帯やタブレットなどの方が使い勝手が良かったりお手軽だったりします。

 

 

パソコンや家電製品はどんどん進化しますが
あなた自身はどうですか。
比較するなと怒られそうですが(^^;
比較するものでもないですね。

 

進化といってよいかわかりませんが、
びっくりしたのは、海苔です。
サッカーボールのおにぎりたまにありますね。
海苔がサッカーボールの五角形をつなげたようにカットされていました。
先日スーパーで発見しました。
黒の五角形と白の六角形でできた~
オーソドックスなサッカーボールらしいカラーのやつです(^^)

キャプテン翼くんでは蹴られて飛んでいくとき、横長になるサッカーボールです~
変形しすぎです(笑)

そういうものも商品になるかと驚いたのです!!

 

キャラ弁とかすごいですものね。
アニメのキャラクターを再現したものとか。
食べるのもったいないくらいです。

ママやパパの頑張り凄いです!

 

学校教育というのか
保護者のかかわり方も私の小学生くらいと随分変わっているようです。
世の中が変わったのか、人が変わったのか。。。

 

 

カラダについては、人それぞれ同じことが少ないです。
人が違えは同じような症状でも対応の仕方が違います。
対応する方は大変です(^^;
やりがいありますけど~♪

 

痛みなどの症状の訴え方も違います。
どんな症状なのかをそれぞれの主観で自由に表現してくださいます。
症状の程度についても主観ですからどの程度なのかも想像するしかありません。
だからと言って何かの数値で表して、他の方と比べても何の意味もありません。
あくまで症状は、あなたが感じる症状であり、あなたが感じる程度がありますから。
それに対してどのようになることを求めているかも違ってきますから。

 

だから私には、あなたの感じるものは、もいつも新しいものです。

カラダを何かのコードで接続して共有できると
凄く共感できるかもしれません。
でも私にとって大したことないようだったらどうしよう(^^;
どうにか共感すべきかな(笑)

 

主観を大切にし、客観的に評価して、よい状態を目指します。

 

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片仮名は一緒です

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

 

ピースオブケイクというコミックがあるようですね。
そのコミック自体、読んだこともなく、知りもしなかったですが、
ピースに反応してしまいました(^^)
多部未華子さん綾野剛さんが出演され映画化されるようですね。
2015年9月5日に全国で公開されるようです。

 

ただ、ピースはピースでも

 

ピースカイロのピースは、peaceです。
平和、平静、平穏のような意味です。
カラダやココロがそのような状態になっていただければというピースカイロの思いです。

 

ピースオブケイクのピースは、pieceです。
一切れ、一部分のような意味です。
ピースオブケイク(piece of cake)は、一切れのケーキが簡単に食べられるというような
簡単なこと、容易いこと、朝飯前、おちゃのこさいさいといった意味になるようです。

 

 

しかし、普段、そんなに簡単なことばかりではないですね。

カラダにおいても平穏な状態ばかりではないですね。

 

 

自分のカラダではないように重く感じたり。
鈍いようなズーンとする痛みのようなものを感じたり。
動くたびにズキッと鋭い痛みやしびれを感じたり。

 

 

立っているだけで腰が痛かったり。
股関節の前のあたりが嫌な感じだったり。
立ち上がるときにお腹に響いたり、腰やお尻が痛かったり。

 

 

何とまー、いろいろなことがあるのでしょう。

 

 

女子サッカーの澤穂希選手も知らないあいだに左膝を負傷していたようです。

あなたも知らないないだに、いろいろな症状を感じるようになっているのでしょう。

 

 

少しでもお役に立てれば幸いです。

 

 

読んでいただきありがとうございます。

 

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