いらっしゃいませ。
長崎県諫早市のピースカイロプラクティックの囲和彦です。
オプションについては、
オプションの使い方で簡単に説明しました。
オプションの使い方はこちら
ではなぜ、メインとならずオプションなのか。
オプションはメインにはなり得ないです。
オプションでやることは、エクササイズです。
エクササイズは、筋やバランス感覚を回復させたり、再教育したりします。
でも、カラダの働きが十分に発揮できていないなら、発揮させることができないなら、
いくらエクササイズをやっても効果が得られにくいですし、
うまくエクササイズができず、逆効果にさえなります。
エクササイズのときに大切なのは、
基本姿勢や基本動作です。
この基本姿勢や基本動作ができないと、
使いたい筋が使えなかったり、
違う筋を使ってしまいます。
これをあなたのカラダのクセと言ってもよいでしょう。
それを取り除いたり、改善することが、メインとなるものです。
その様なクセや生活でカラダへの負担として蓄積された結果、
痛みや不快感などを感じることにもなります。
メインを
ピースカイロでは、カイロプラクティックケア（カイロケア）としています。
カイロケアによって、エクササイズが活きますし
カイロケアがエクササイズで活かされます。
また、ピースカイロでは、
カイロケアとエクササイズなどのカラダの変化を想定しています。
それは、こちらの「お求めのこと」をご覧ください。
カラダの使い方のクセはその人によって異なります。
うまくあなたのクセを理解し、対応することで、
あなたのやりたいことや体の調子も上がってくることでしょう。
読んでいただきありがとうございます。
みんなが仰ること、言われても、した方がよかと思っとっても、せんもんね～
エクササイズなんてただみたいなものなのですよ！！
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