自分で

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

カイロプラクティックの良いところは、
最大限に自分の力を発揮させることだと思います。
その力を自然治癒力と言ったりもします。

 

薬も使わず、手術も行わず。

 

ぱっとやって、ぱっと変わることもあれば
なかなか変わらないこともあります。

 

以前にも述べましたが、

パッシブ_アクティブケア

最初はあなたがやることは少ないかもしれません。
私がやることが多いかもしれません。
でも徐々にあなたがやることがメインになっていかないと、
一般に言われるメンテナンスをずっとやらないといけなくなります。
通わないといけなくなります。
メンテナンスは、私がやることもあれば、あなたがやらないといけないこともあります。
やらないといけないというと、今までの生活にプラスですごく頑張らないといけないように思われるかもしれませんが、そうではないです。
自分の未来を考え少し軌道修正するだけです。
それだけで未来は全然変わってきます。
そんな軌道修正のお手伝いができたら幸せだと思います。

 

 

何年も困っていた痛みが
一回でなくなることもあります。
症状だけでいうと、あなた自身では、より悪くなったように感じることもあります。
でもそうやってカラダが変化することを感じて欲しいです。

 

日常生活で何もしていないのに、
いつの間にか痛みが出るようになったと言われることもあります。

 

負担が積み重なっていることもあります。
ストレス、化学物質、クセ、経年変化(あえて老化とは言いたくありません)とか。
何もカラダに悪いことはしていないこと思っているかもしれませんが、
カラダのために何もしていないことがよくないのかもしれません。
カラダのためになることをしていないのかもしれません。
何がカラダにとって良くないとかわからないのかもしれません。

 

末期の癌などの大病をして、どうにか寛解しようと転地療養したり、
飲み物食べ物を、生活を変えたり凄い努力をされている方もいます。
とても大変なことだと思います。

 

大病でなくても、何もしていないのに、肩が痛い、偏頭痛が辛い、背中が痛い、胸が痛い、首が痛い、腰が痛い、股関節が痛い、膝が痛いなどなどでも。
そうなる前に、そうならないように、自分でできることをやったらよいと思います。

 

カラダについて、
普通の人よりちょっと知識があります。
普通の人よりちょっと技術があります。
普通の人よりちょっと意識があります。

 

軌道修正してさしあげたくても
歩いているのはあなたです。
私は方向だけお伝えするのかもしれません。
あなたはその方向の先に何も見えていないかもしれません。
私にその先が見えるのは、あなたより知識、技術、意識がちょっとあるからかもしれません。
信じて歩みを続けてみてください。

 

今は、好きなものを食べ、好きなように時間を使い、好きなように生活しているかもしれません。でも、その方向に歩き続ける時間は必ずあるはずです。
何か起きてからなりふり構わず頑張るより全然楽なはずです。

 

生活習慣病と言えるようなら。。。
変えるのは自分で。
でもサポートする人がいれば~

 

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聞こえなかった

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

昨日は、バイクの日だとナビが教えてくれましたが、
今日は何と、聞き取ることすらできていません。
ナビの言う今日は何の日かわかりません。
聞こえなかったのです。

 

普段何気に感じることも、
そのときの心の状態や、
何かに思いを巡らせていると、
感じられない、聞こえないこともあるようです。

 

ドラマで、ぼーっとしている主人公が
友人に、「ねぇ、聞いてる?」と突っ込まれるような状態(笑)

 

無意識でもカラダはしっかりコントロールされています。
歩き方を考えなくても、足は動いてくれます。
画びょうを踏んで足に刺さりそうになっても、
足を勝手に引き上げてくれます。
消化をしようと思わなくても、食べ物を食べたらしっかり消化して栄養吸収してくれます。
心臓を動かそうとしなくてもしっかり血液を運んでくれます。
心臓を止めようと思っても停められませんが(笑)

 

カラダは、
このような当たり前のこと、
いたって普通のことを24時間ずっとやってくれています。

 

普通の生活をやっていれば、
不摂生をしなければ、
自分の欲に負けないで自分を律することができれば、
問題ないのでしょうけれども。

 

昨日もお伝えしたように、
バイクの安定した走りをじゃますののは人です。
カラダの安定、恒常性を邪魔するのはあなたかもしれません。

 

 

人のカラダもバイクのように不安定なのかもしれません。
活発に細胞を生まれ変わらせたり、
アポトーシスと言って細胞を死滅させたりする機能があったりします。

あなたのカラダを支える骨だって、
骨芽細胞が骨組織をつくり、
破骨細胞が骨組織を壊したりします。
また骨は硬ければよいというものでもありません。

 

それらのバランスが良ければ良いですが
バランスを崩すとカラダや骨が健康な状態でなくなります。

 

病は気からではありませんが、カラダを良い状態に保つことはとても重要です。

ストレスによって、神経系、ホルモン作用にも影響を与えるでしょう。
精神的なストレス、物理的なストレスいろいろあるでしょう。

 

壊れてしまってからではなく、
壊れる前に予防することも必要だと切に思います。

なかなか苦痛を感じないと腰が重いのも分かりますが~

 

聞こえなかった~
なんて言わないでくださいね(笑)

 

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木を見て

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

ショッピング楽しいですよね。
ストレス発散になりますかね。
買っちゃうとさらに発散してしまいますね。

代わりに、財布にはレシートがいっぱい♪

見るだけのウィンドウショッピングとかだったら~

 

私の場合は、買うものが決まっていて、それをめがけて行くくらいです。
ウィンドウショッピングは暇つぶしくらいです。
ネットサーフィンで毎度あり~みたいなことも多いですが(^^;
ポイントをせっせとためたりして♪

 

今日は楽しいショッピングではなく、ドクターショッピング的なお話。
困っているあなたにとっては、藁にも縋る感じで、いろいろな病院にいったり、薬を飲んだり、たくさんの検査をしたり。
でもそれでも原因がわからないことだってありますよね。

医学や科学が進歩したと言っても、
人のカラダを全てわかっているわけではないですし、
人のカラダは小さな宇宙です。

 

地球や太陽と類似した惑星が見つかったと話題にもなっていますが、
地球のことも全てがわかったわけではないですよね。

 

体調が悪くて、頭痛が続いて、めまいがあって、肩や背中が痛くて、などなど。

そんな時、ドクターショッピング。
白衣の天使?白衣の王子様?(ちょっとふざけすぎですかね(^^;)

 

不安を感じやすいあなた、心配がちょっと強いあなた、つい何かに縋りたくなります。

 

 

どんなに細かく、どんな精密な検査をしても、そこに問題がなければ、
何もひっかからないこともあるでしょう。

 

木を見て森を見ずってこともあります。

 

 

原因がはっきりしなくても改善することもあります。

 

筋、骨格、神経の働きを見ることで、働きが低下しているところを改善してあげることで、あなたの心配が、気になる症状が感じられなくなることもあります。
細胞レベルの検査なんていらないこともあります。

血液検査なんていらないこともあります。

不必要に注射針を刺してカラダを傷つけ無くて良いこともあります。

 

医療の進歩も必要ですが、
違う考え方や見方も必要だと思います。

 

原因を探さないといけないこともありますが、
原因を探していると答えが見つけられないこともありますよ。

 

そんなことをカイロプラクティックでやっています。

カイロプラクティックのとっても大切なところです。

 

良い病院を探すこともいいでしょう。

良いカイロプラクティックを探すのもいいでしょう。

 

森に入り込んで迷うことの損失もあるでしょう。
一本一本の木を見ても答えがないこともあるでしょう。

 

迷ったらカイロプラクティックを探してみては?

 

いつでもお待ちしていますよ。

 

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第三の空間

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

ピースといえば、ピースカイロですよね。
でも、最近、お笑いタレントでピースの又吉直樹さんが熱いですね。
火花で芥川賞を受賞されたようで。
本には縁の薄い私には想像もつかない世界です(^^;

 

あなたの世界は、どこにありますか。
あなたの空間はどこにありますか。

1番は、家や自分の部屋でしょうか。

2番は、仕事場でしょうか。

3番は?

 

仕事の合間にちょっと休憩でカフェで一息なんてこともありますね。
一息でなくても気分を変えて、ノートパソコンやタブレットを持ち出してカフェでお仕事もありでしょう。
学生にとっては、勉強しやすい集中できる空間ということもありますね。

私は静かなところでしか集中できない人です。
勉強するとしても一人で黙々とやる感じです。

 

そんなカフェとは少し、いや全然違いますが、

カラダのケアをするところも意外と「第三の空間」になるのではないかと思います。

サードスペースなんていいましょうか。

 

 

カラダのケアをする

元気になる

健康になる

切り替える

 

などなど

 

 

ストレスフリーなところは、無いと言っていいくらい、
皆さんストレスのシャワーを浴びているようです。
撥水加工のように弾いてくれたらよいのでしょうけど、
知らないうちに溜めちゃったりするのでしょうね。

 

 

これからは、

家でもない、

職場でもない、

何のしがらみもない全く新しい空間を持つことが

よりよい健康へのヒントになるかもしれません。

 

 

症状を感じる前に

症状を感じてしまったら早めに

ピースカイロでケアしてみませんか。

 

たぶん2015年春の模様替え中の一瞬は、こんな感じでした。
どこだここは?って感じですね(笑)
DSC_0008_
たびたび模様替えしているので、
いつの時点かよく覚えていませんが、
明るい気持ちよい空間にしたいです。
最近は、今いるパキラが天井まで伸びて広がって、
気持ちよい風が流れるような感じになればと思っています。

 

読んでいただきありがとうございます。
あなたの第三の空間~

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検索ということで

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

インターネットといえば検索ですね。
普段どんなことをキーワードに検索していますか?

 

知りたいこと、テレビ新聞雑誌で話題のことなどなど。

 

土地柄もあるように思います。
ピースカイロのある諌早なら、
大村ボートが近くにあるから、競艇、賭け事つながりで競馬、パチンコの検索。

ダメダスなんてあること知りませんでした(^^;
私は、学生時代にパチンコやってビギナーズラックで数万円買ってそれ以来やってないので、これまでの成績はプラスです(笑)
もちろんすぐ使いました。
サッカーのプラクティスシャツを買った気がします。

 

季節的なところもありますかね。
梅雨の時期ですから、
アウトドアなお仕事の方は、
天気予報の検索。
アプリの機能も充実してきています。
地域を指定しておけば、いつくらいに雨が降るよとか教えてくれますし。

 

台風もこれから多くなるのでしょうかね。
昨夜(12日)は、風が強かったらしく、
ピースカイロ前においてるシマトネリコの鉢が倒れて割れておりました。
近いうちにどうにかしないとシマトネリコが枯れないか心配です。
割れて鉢の中が見えて、根がしっかり貼っていたことはうれしかったですが~

 

解放的になると、海にも行きたくなりますし、
日焼けが苦手なら屋内プールもいいですね。
どこがいいかなと検索しますよね。

暑いですけど、水に入ると気持ちよいです。
お盆前までしか海に入らないとすると意外に期間は短いと思います。

久々に帰省した友だちと会って、
FacebookやLINEなどのSNSでどんどんつながる時期でもあるでしょうか。
LINE@の店舗を探すときはLINE@ナビですよ。
リンクはこちら
羽目を外し過ぎないようにしないとですね(^^)

 

他にも夏といえば、甲子園の高校野球。
なぜか九州勢をみんな応援してしまう。
九州勢同士だととっても残念に思う。

 

諫早の高校が甲子園に出場したら、諫早が紹介されますよね。
今だと、干拓の畑でひまわりが綺麗に咲いているようです。
見てみたいのですけど。。。

ひまわりといえば、今年の暑中見舞いのかもめーるの挿絵でもありますね。

 

 

検索と言いながら、だらだらと書きましたが
季節や世の中の動きが、
あなたの行動にも影響しているということを思ったのです。
いろいろなことが有機的に関係しあっているように思います。

 

水面に石ころが落ちて波紋が広がるように
何かをきっかけに何かが始まります。

一つのきっかけとして、ストレスを考えてみると、
何となく精神的なものばかりのようですが、
肉体的なものも考えられます。

そもそもストレスは物理学や工学の分野の言葉のようです。
外から力が加えられたときに物体に生じる歪み(不均衡)を意味していたようです。

このストレスという言葉を医学や生理学の分野にセリエさんが導入したようです。
さらに、生体に加わる刺激をストレッサー、ストレッサーによって生じる生体の変化を言っているようです。

 

これがわかったからと言って、カラダへ及ぼす影響の解決策にはならないですが(^^;

 

 

ネットサーフィンというくらいにネットの中をただ行き来するだけでなく
カラダについての影響を考えてみるのもよいかもしれないです。
何か発見があるかもです。

 

 

だらだらと長すぎました、
それでもここまで読んでいただけたら嬉しいです。
ありがとうございます。

 

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頭痛について

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

頭痛、肩こり、腰痛、生理痛などなど
あなたを悩ますことはいろいろあるようですね。

 

頭痛だけとっても
頚部(首)の関節、筋肉その他による頚椎原性頭痛、緊張性頭痛とか

 

頭蓋内(頭の中)の出血、感染、腫瘍などの原因による頭痛とか

 

血管性の群発性頭痛、閃輝暗点などの予兆がある片頭痛、予兆のない片頭痛とか

 

運動による頭痛とか

 

ウイルス性の頭痛とか

 

薬物性の頭痛とか

 

さらには、これらが混合して起きてる頭痛も少なくないように思います。

 

 

対策はどうしましょうか。

 

実際に頭痛になる人もいれば、ならない人もいるわけです。

天気が悪くても、平気で、雨の日が最高~と思っている人もいます。

何かが違うのだと思います。

 

しっかり眠れていますか?
睡眠時間はとれているつもりでも、睡眠の質はどうですか?
頭痛の方は、睡眠も十分ではない方もいるように思います。
活動したらメンテナンスも必要です。
メンテナンスしなければ、どこかに何かが起きます。

 

しっかり食事はとっていますか?
食事の量はとれているつもりでも、食事の質はどうですか?
食べても食べてもお腹がすくのは、栄養が偏っているかもしれません。
情報もたくさんあります。
ネットで検索してみてください、とんでもない飲食品が普通に出回って、あなたのお口に運ばれています。

 

姿勢はどうですか?
お仕事のとき勉強のとき、とんでもない格好になっていませんか?
机の上は整理されていますか?
机の高さ、椅子の高さ、パソコンの画面の位置、キーボードマウスの位置、照明の位置などをちょっと気にするだけでも違いますよ。

 

休憩は取っていますか?
休憩はさぼりだと思っていませんか?
根性でどうにかなるのは一瞬です。
休憩をとって気分転換をした方が効率は格段に上がります。

 

 

水分とっていますか?
カラダの約60%くらいが水です。
水分は、汗をかいたら、出ていってしまいます(知らない間に出ていっています)。
トイレに行っても出ていってしまいます(いらないものも排出します)。
でもカラダには、血圧、pH、いろんなイオンの濃度、血糖、体温など一定に保とうとします(それをホメオスタシスといいます)。
水分はそのホメオスタシスにとっても重要です。

 

頭痛について書こうと思い、
まずどうなってるのかを考えてたら、
いたって普通の内容になってしまいました。

その普通のことが、どれだけ考慮され、毎日を過ごしていますでしょうか?

 

世の中のせいですか?

環境のせいですか?

周りの人のせいですか?

 

ストレス社会と言われていますが、
あなたのカラダのストレスは、あなた自身なのかもしれません。
ちょっときつい言い方でしたらごめんなさい(^^;
ちょっとくらいのストレスがないと張り合いのないつまらないものにもなりますかね。

 

上で書いた質問に対する答えは人それぞれです。

 

真面目で優しいあなた!
解決策が見えなくて、困ってしまったら、一緒に考えさせていただきます。
私はお役に立ちたくてここにいます♪

あなたにとって、よりよい毎日が送れますように。

 

読んでいただきありがとうございます。

 

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