いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。
先日気持ちよいランニングでした。
諫早市総合陸上競技場では、第67回長崎県高等学校総合体育大会が行われるようです。
競技場は、とってもきれいになって、整備され、サブグランドもきれいになって、整備され♪
高校生たちが「こんにちは！」と気持ちよく挨拶してくれる。
もちろん気持ちよく挨拶を返す。
諫早高校の生徒たち。
（良いことだから良いですよね学校名とか。見知らぬ人に挨拶しないからといってだめだとは思いませんよ。ただ素直に気持ちよかっただけです。個人の感想です。）
がんばれ高校生たち！
高校生は、故障しても回復が早い！
だからと言って、酷使して良いものではないですけど。
不調があったら無理しないでね。
急性の外傷など、何かあったら、まずは、RICEです。
いろんなところで、言われていると思いますが
R Rest 安静
I Ice 冷却
C Compression 圧迫
E Elevation 挙上
必要にならないことが一番です～
RICE
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読んでいただきありがとうございます。