いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。
ランニングとかマラソンとかって言うと、
絶対無理、きついだけ、意味わかんない、すぐ息切れするとか、
言葉が返ってきます。
私、決してスパルタではありません。
どちらかというとカラダに優しい、あなたに優しいと思っているのです（＾＾）
おそらく、あなたもそんなことを言いたくなるでしょうか。
学校の体育やマラソン大会のつらいことしかイメージ無いのでしょう。
たしかに、そのときは、できる限りの力でスピードでただ走るという感じだったのではないでしょうか。
そのときからすると、体型が変わったでしょうか、体力も変わったでしょうか～
一般的に何もしていなかったら同じように走れるわけありません。
走れないにしても、今のカラダがどういう状態にあるか知りたくありませんか。
知る必要があるのではないでしょうか。
今のカラダを知ることで、カラダに合ったスピードや距離であれば、できないことはありません。
走るというより歩くところからかもしれません。
今を知らなければ、未来のあなたがどうなっているか予測すらできないでしょう。
未知でしょう。
恐怖をあおるような、宣伝文句につられないでくださいね。
今を知ったらよいだけです。
そして、カラダの使い方やカラダについて知ったらよいだけです。
日常生活で、腰痛や肩こり、冷え、便秘などなど、カラダの不調だって、
カラダを知って、自分で対処できることがあれば、
通院、薬、食生活の我慢なんて必要なくなる可能性だってあります。
私、病院にいつ行ったかも覚えていないくらい行っていません。
薬も飲んだ記憶もありません。
栄養ドリンクすらも飲んでいません。
年に一度くらいは風邪っぽいかなと思うこともありますけど、一晩寝るといつも通りです。
普通の食生活を送っているだけです。
筋トレなんかもしていません。
お腹でていません。
体系も変わっていません。
たまに暴飲暴食します（笑）
ランニングさぼっているから、そろそろ再開しようかな～♪
一緒に走ってみませんか～
読んでいただきありがとうございます。
LINE 友だち追加ボタン （携帯など）
LINE 友だち追加QRコード （パソコンなど）
