痛み。。。ずっと諦めている人へ

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

小さいものが良いとされることがありますね。

 

携帯は随分と機能が追加されているにもかかわらず小さくなりました。
画面の大きさが必要となり大きくなる傾向もありますが。

 

コンピューターもずいぶん高性能でコンパクトになりました。

 

車においても。
でも、車自体だけでなく、ボディーの一部に小さい突起が最近あるようです。
空気抵抗を考慮したものだとか。
車の空気抵抗は、F1などでの早く走るための技術の一つでもありますが、
その突起は、燃費を良くするものだとか～

カラダにもたくさんの小さな突起があります。
小さなものだからと必要性や重要性も小さいかとそうでもなく。
無いと困ってしまうものもあります。

 

関節の近くにある小さな骨で、種子骨という骨があります。
その中で最も大きいのが膝のおさらの骨です。
膝蓋骨といいます。
膝を伸ばすときにとても重要な役割をします。
できるだけ効率よく力を伝えるようにします。

 

耳の中にも小さな骨があり重要な役割をしています。
音を増幅するような働きがあります。

 

骨には、骨自体が小さいだけでなく、
大きな骨でも小さい大切な突起もあります。
その突起に靭帯や筋が付着してカラダの部位を動かしたり安定させたりしています。

 

小さいゆえに数度角度が、位置がほんの少し変わるだけでも、
カラダのバランスや動きに大きな影響を与えます。

一時的には良くても、
一週間、一ヶ月と時が経つと、大きな影響となります。

 

その影響に順応してしまうと
適正な状態に戻すのにも時間がかかったりします。
適正な状態に順応させないといけなかったりで。

 

 

よって、小さなものでも、小さな変化でも、小さな症状でも、
適切な対応が必要であり、大切だと言いたいのです♪

 

気にしすぎてもよくありませんが～

 

それもバランスですね。

 

小さなものにも気づくあなたの感覚や
ピースカイロのアドバイスも役に立つかもしれませんよっ

 

今日はお客様の膝の状態が良好と、ご連絡をいただき嬉しい一日でした。

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

暑い８月もあと数日となりました。
言い換えれば、夏休みもあと数日でしょうか。
昨夜の台風は大丈夫だったでしょうか。
ピースカイロの入り口においているシマトネリコ、
前回は鉢が割れてしまいましたが、お店の中に退避させておいたので無傷でした。

 

長期の休みに対して。
何かを始める前に。
創業するとき。
プロジェクトが始まるときに。

 

計画をつくらないといけない。
しないといけないと表現するくらいですから、計画するってめんどうです。
いざ実行するより面倒です。
でもとっても大切です。
大切だと思っていても、しっかり考えることをどこまでやっているか。

 

よく聞くのが、
「どうせ計画通りにいかないから、計画を立てても無駄。」
本当でしょうか。

想定しないことが起きると大変なのはその通りですが、
その想定していないことを極力減らすのが、広い意味でも計画なのかなと思います。

 

変更が必要になっても、何をどう変更したらよいのか、いつ変更したらよいのか、
変更する元がはっきりしていなければ、ちゃんとした変更にならないように思います。
変更することによっての、新たな問題も発生することがあります。

 

普通の日常生活にシステム開発で行うようなきっちりとした計画や管理でなかったとしても、
メモでもスケジュール管理でも何でもよいので、そういった計画に変わるようなものでも、あると良いのだと思います。

 

カラダについても、
主観的に、硬くなった柔らかくなった、良くなった悪くなったと感じることをベースにするだけではなく
客観的に、体重がどれだけ増減したか、どれだけ柔軟性が変わったか、評価できるとよいかもしれません。
痛みなどの不調からどのように改善の方向にもっていくのか、どれくらいで、どうすれば、などなどを計画的に見ていくとよいかもしれません。

 

夏休みの時期で、計画のことを思い出し、計画からまたサラリーマンのときのプロジェクトマネジメントプロフェッショナル（PMP)の資格を取得したことを思い出し。。。

 

でも数年前の話ですから、PMPも変わって進化しているのでしょうね～

 

あなたのカラダの管理に少しでも役立ててみようと再度見直してみようと思ったのでした。

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

最近長崎では福山雅治さんが熱いですね。
特急「かもめ」や駅の紹介パネル、寄せ書きパネルがあるようです。
里帰りライブとか～

 

一過性なんて福山雅治さんには全く全く関係ないですが、
症状や現象が短い間に起こり、また消える性質のもの。
これが、辞書でいう一過性と言うもののようです。

 

テレビの健康番組である一面をとらえて、良いものがあると放送されることがあります。
バナナがいいよ。
納豆がいいよ。
きな粉がいいよ。
イワシがいいよ。
サンマがいいよ。
カイワレがいいよ。

 

次の日スーパーに行くと、
そのお目当ての商品が品薄状態。
一過性の集中購入。

 

簡単に楽にカラダによいものがあったら、
誰だって試したくなります。
上にあげたような食品は、至って普通の食品です。

 

偏った食事をしなければ、
普通に摂取できる栄養素です。

 

 

一過性の集中購入が過ぎ、
一週間か二週間もすれば、
スーパーの商品は普通に戻るでしょう。
続けようと思う人もいるでしょう。
とりあえず明日の献立に入れてみる人もいるでしょう。
ふ～んと聞き流す人もいるでしょう。

 

 

食べ物に限らず、
肩こり体操や腰痛体操も放送されていますね。

 

それらの体操をどれだけの方が続けていらっしゃるでしょうか。
まずは格好からとスポーツウェアを購入されている方もいらっしゃるかもしれません。

 

偏った食事を続けることは良くないですが、
あなたにとって良い体操は続けても良いと思います。

 

何かを続けるには、仲間が必要ではないでしょうか。
効果を実感できるサポートが必要ではないでしょうか。

 

いろんな情報が飛び交っている世の中です。
あなたにとって何がよいのか、
判断してもらうことも、
アドバイスをもらうことも必要ではないでしょうか。

 

 

健康はお金を払って手に入れる時代かもしれません。
水やお茶を買うようになった今、
普通に健康を買うような時代なのかもしれません。

 

 

塾に行ったことなかった私が学習塾のバイトをしたときに思いました。
至れり尽くせりです。
行けるものなら行っておくべきだと思いました。
どの教科においても、単元ごとにしっかりまとめられているのです。
学校で黒板の板書をとるよりもまとまっているのです。
勉強だけでなく、定期テストの対策もできてしまいます。
受験のテクニックも教えます。
親御さんは少しでも子どものためにと月数万円の月謝を払います。
テクニックや情報に払うお金のように思います。
そういったところに価値があるようです。
どんな教育がよいかは別として。

 

 

情報や知識、あなたに合ったアドバイス。
有効だと思います。

 

 

こっそりストレッチや体操のプランをやってます。
ストレッチで筋肉痛になる方もくらいですから、カラダの変化は間違いないです。
あとは一過性のものにならないように、継続していただけるようにすることです。

興味がある方はご連絡ください～

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

ピースカイロは、植物園かというくらい植物が元気です。

 

胡蝶蘭については、以前数回に分けて、花が咲くまでをお知らせしました。

 

今日は、パキラです。

昨年2014年の12月にお祝いで頂いたパキラです。
5つの株がよりよりされているパキラです。
長崎のお土産のよりよりのようになってます～
マファールーと言った方がよいでしょうか（＾＾）
私的には、よりよりを全部ほどいて分けたいところですが、無理ですかね。

 

7月初めだったでしょうか、
鉢を大きくし植え替えをしました。
植え替えをしてから？の伸びが凄まじいのです。

 

もともと頂いたころの高さは、
鉢も含めて床から90センチくらいでした。
今日8月21日時点で一番高いところで180センチくらいまでに成長しています。
次から次へと新しい5つか6つのセットで葉っぱが出てきます。
綺麗な緑です。

 

大木にしたいと思っていますが、どうやったらイメージ通りになるのでしょう？？
イメージを伝えるのも難しいです。
イメージ通りに剪定するのもどうしたものか。
成長がもったいなくて、剪定できないのもありますが（＾＾）

 

 

多少枝分かれして、
天井に広がるようになって欲しいのですが、
とりあえず、上へ上へと伸びていきます。
我先にと太陽の光を独り占めしたいかのように。

 

大きなパキラの下で
気持ちよくお仕事できたらと思っているのです～
お客様も癒されるのではないかなと♪

 

パキラは、頂いてからずっと屋内育ちなのでちょっと過保護に育っているようにも思います。
リマトネリコは、ずっと外に出され、雨にさらされ、風に揺らされてます。

 

良い環境と言うのは、いろいろかもしれませんが、
一番よいのは自然に育った環境かもしれません。
そもそもピースカイロにいることが、不自然と言えるかもしれません。

 

あなたにとっての良い環境は、あなたが求めることができるかもしれません。
でもそれが本当の意味でよい環境なのかは、考えなければなりませんね。
良くも悪くもその環境に順応することもできると思います。
順応できなかったり少し過酷な環境ではうまく生活できないこともあるかもしれません。
そんな流れでいくと(笑)
たまにはケアが必要かもしれませんよ～♪

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

昨日は、バイクの日だとナビが教えてくれましたが、
今日は何と、聞き取ることすらできていません。
ナビの言う今日は何の日かわかりません。
聞こえなかったのです。

 

普段何気に感じることも、
そのときの心の状態や、
何かに思いを巡らせていると、
感じられない、聞こえないこともあるようです。

 

ドラマで、ぼーっとしている主人公が
友人に、「ねぇ、聞いてる？」と突っ込まれるような状態(笑)

 

無意識でもカラダはしっかりコントロールされています。
歩き方を考えなくても、足は動いてくれます。
画びょうを踏んで足に刺さりそうになっても、
足を勝手に引き上げてくれます。
消化をしようと思わなくても、食べ物を食べたらしっかり消化して栄養吸収してくれます。
心臓を動かそうとしなくてもしっかり血液を運んでくれます。
心臓を止めようと思っても停められませんが(笑)

 

カラダは、
このような当たり前のこと、
いたって普通のことを24時間ずっとやってくれています。

 

普通の生活をやっていれば、
不摂生をしなければ、
自分の欲に負けないで自分を律することができれば、
問題ないのでしょうけれども。

 

昨日もお伝えしたように、
バイクの安定した走りをじゃますののは人です。
カラダの安定、恒常性を邪魔するのはあなたかもしれません。

 

 

人のカラダもバイクのように不安定なのかもしれません。
活発に細胞を生まれ変わらせたり、
アポトーシスと言って細胞を死滅させたりする機能があったりします。

あなたのカラダを支える骨だって、
骨芽細胞が骨組織をつくり、
破骨細胞が骨組織を壊したりします。
また骨は硬ければよいというものでもありません。

 

それらのバランスが良ければ良いですが
バランスを崩すとカラダや骨が健康な状態でなくなります。

 

病は気からではありませんが、カラダを良い状態に保つことはとても重要です。

ストレスによって、神経系、ホルモン作用にも影響を与えるでしょう。
精神的なストレス、物理的なストレスいろいろあるでしょう。

 

壊れてしまってからではなく、
壊れる前に予防することも必要だと切に思います。

なかなか苦痛を感じないと腰が重いのも分かりますが～

 

聞こえなかった～
なんて言わないでくださいね(笑)

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

車のナビが毎日、今日は何の日だと教えてくれます。
ちなみに今日は、バイクの日だそうです(笑)

車の免許を先にとって、バイクなんて全く興味がなかったのですが、
何となく興味が出て、免許を取ってしまい、バイクも所有してしまい♪
でもなかなか乗る機会がなく～

 

でもそろそろ乗ろうと思っているところです。
バイクは危ないと家族からも反対されたり、贅沢なものとして、
車ほど乗っている人は多くないでが、
楽しいし、気持ちよいし、何しろ面白い♪

 

バイクは、当たり前ですが、自動二輪と言うように、タイヤが２つです。

不安定なようで、意外に安定しています。
大型になればなるほど～

 

もっと言うと、バイクの安定を邪魔するのは人です。
余計な力を入れてしまったり、余計な操作をしてしまうと不安定になります。

素直に乗っていればとても気持ちよい乗り物です♪

 

違う見方をすれば、両手両足をフルに使うので、ちょっとしたミスが大変なことになってしまいます。

 

 

久々に乗ると、筋肉痛になります。
余計な力で操作しているからだと思います。
乗っているうちに感覚が戻ってきますが。

 

使わないと鈍くなる感覚。
使わないと衰える筋肉。

 

普段の生活でどれだけ意識していますか？

 

久々にあまりやらない掃除をしたら、
腰が痛くなったとか、
肩が痛くなったとか。

 

でもなぜ痛くなったか気づいていないことも。
痛くなるほどのことはしていないのにと言うこともよくあるでしょう。

 

感覚を保つ為のメンテナンス。
筋力維持のためのメンテナンス。
関節の可動域や柔軟性を保つ為のメンテナンス。

 

考えてみてはいかがでしょか～

 

無意識は罪かもしれません。

意識すれば予防できることを知っていただきたい。

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

たばこの煙は苦手ですが、線香の煙は嫌いではありません。
花火のあとの火薬などが燃えた後も嫌いではありません。

 

先祖を考える時期でもあります。
この時期ばかりではないですが。

 

先祖が残してくれたものがあり、残していきたいものがあります。

 

残さなければならないものがあります。

 

残すには、残す者たちの思いがあります。

 

命をつなぐこともあるでしょう。

 

せっかくつないだ命なのに
健康でないこともあるようです。

 

親のカラダからが健康であることが大切であることは分かっていても、
そのときの欲、感情、痛みなどの苦痛に負け不摂生をしてしまう。

 

そのつけは、どこかに現れる。

 

あなたのカラダだけでなく、つなぐ命のことも考えたいと思う夏です～

 

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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