いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

がむしゃらに、一生懸命に
取り組むことはとても大事なことですが、
質を高めることも大事だと思います。

 

でも私自身、どちらかというとがむしゃらな方ですが(^^;

 

ウォーキングを始めたけど、
続けているけど効果を感じられなかったりしますか?
始めたときは良かったけど、何となくマンネリ化していたり。

 

ただ歩くことでもよかったけれど、
あなたにとって重要となるところがわかったら質が上がるでしょう。
効果も感じられるでしょう。
楽しくなるでしょう♪

 

 

ちょっとした運動やスポーツでも。
小学校だと鉄棒、逆上がり、前回りなどなど。
自転車に乗れるようになるとか。

あ、鉄棒で飛行機飛びやってたの思い出しました。
どれだけ遠くに飛べるか!
錆びた鉄棒を握って手のひらが茶色になったり(^^)
手が滑って尻餅ついたり~

 

一度できるようになると、できなくなることは少ないでしょう。
コツをつかむのも質を上げることになるように思います。

 

 

 

音楽においても、音質を大切にしますね。
いろんなデッキやアンプ、スピーカー、配線、電源、コンセントの差し方までも~
音質においては、好みもありますね。
いい音にするだけでなく、どんな音を楽しむか~

 

 

カラダについても同じです。
あなたのカラダに合ったケアが必要でしょう。
お仕事も生活の仕方も違うのでしょうし、趣味も違うでしょうし。
あなたのカラダに合った質はどうでしょうか??

 

読んでいただきありがとうございます。

 

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24時間

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

当たり前のことですが、1日は24時間しかありませんね。

 

寝ないでも大丈夫なカラダが欲しいとか。
1日が48時間あればとか。
コピーロボットがいればとか
(コピーロボットがわからなかったら、「パーマン コピーロボット」で検索です(^^))。
倍速以上で動けるカラダがあればとか。

 

 

いろいろ思うことがありますでしょうか?

 

 

だからこそ
仕事術とか
時間術とか
整理術とか
できる人がやっている○個の○○とか、いろいろな工夫の本が売れたりするのですよね。

個人的にそういうのは、結局当たり前のことしか書いてないと思ったりします。
その当たり前がなかなかできなかったり、言い訳があったりしますね。

 

 

ウォーキングや体幹トレーニング、ストレッチなど、運動しなさいと言われたり。
姿勢をちゃんとしなさいと言われたり。
こまめに休憩しなさいと言われたり。
しっかり睡眠をとりなさいと言われたり。
しっかり水分を取りなさいと言われたり。

 

おそらく何かを変えないといけないのでしょうけど、
なかなかできないのですよね。

 

なぜでしょう?
変われる、変わるイメージができないのでしょうか。
変わるには少し時間がかかるからでしょうか。
変化を感じられないとモチベーションの維持が難しいのでしょうか。

 

家にいると、
一人でいると
家族といると
甘い誘惑や家族を言い訳に後回しになってしまうのでしょうか。

 

 

 

ピースカイロは応援しますよ!!!

やってくださいと言って終わりではありません!!!

やらなかったのはあなたの責任だけとも思いません!!!

 

 

変わる理由を提供します。
変化を感じていただきます。
モチベーションを保つには一緒に考えたり、同じ方向を向くサポータが必要でしょう。
邪魔ずる甘い誘惑はありませんよ。
逆にストイックすぎたりもしませんよ。
何回来ても、お財布にも優しいですよ。
30日間1000円のプランがあるくらいですから♪

 

 

 

ADL(日常生活動作)やQOL(生活の質)を向上させることを考えます。

 

ADLは、食事、歩行、入浴、トイレ、通勤などなど日常生活の中で繰り返される動作です。
その動作で不快感を感じたり、痛みなどを感じたりしているのでしょう。
だから痛みをとってしまえばよいのでしょうけど、
もし痛みがあったとしてもADLがよくなれば気にならなくもなるでしょう。

 

 

フィジカルだけでなくメンタルも対応しないといけないこともあるかもしれません。

痛みを抑えるだけでなく、目的達成のためには、別のことを提供することもあるでしょう。

カラダの働きを向上させれば、
痛みが改善することもあるでしょう。
ADL、QOLが向上することもあるでしょう。

 

 

スポーツにおいても、結果は大事ですね。
良い結果を求めて練習したりトレーニングしたりしますが、
結果ばかりを求めてしまうと、過程(プロセス)がおろそかになり、結局結果をつかみ損ねてしまったり。

 

痛みがなくなることが結果としてもよいですが
そればかりを求めていては、プロセスがおろそかになり、よい結果を得られないどころか
ADLやQOLも向上しなければ、本末転倒のように思います。

 

 

だからこそ、カラダの見方、対応の仕方が大切になってくるのだと思います。

 

 

限られた1日の中でできること、1日1日の積み重ねでできることを大切にしたいと思います。

 

カイロプラクティックはそういったところも考えるのですが私の伝える力不足かな(^^)

 

今日1日も全力で元気に頑張りたいと思います。

 

キングカズも言っていました、1日1日を大切にと~

 

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いつもの日曜日

いらっしゃいませ。

ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

今日は、いつもの日曜日ですか?

諫早では、のんのこ諫早商品券の2回目の販売日ですね。

おそらく皆さん1日目の情報が拡散されて、いろいろ考えていらっしゃることでしょう。

 

普通に買ったらよいと思います。9時くらいに並んでちょっと?待ったらよいでしょう。あちこちの販売所に出向くより、近くでよいのでは?半日仕事になるかもしれませんが。買えない方もいらっしゃるかもしれませんが、これだけ盛り上がっただけでも諫早としては成功なのかなと思います!!

 

買えた方は、期間内で賢く使うことが出来ればなお成功ですね。

2015年後半楽しみです!

 

私は出張なのでin福岡です。スキルアップも必要です。刺激を頂くのもいいですね。土曜から前のりして頑張りますです♪

諫早に少しでも良いものを提供出来るように~

 

そして更に一晩寝ると、なでしこですかね~♪

 

どこでも寝れてしまう私は、福岡のホテルからほろ酔いの投稿でした(^^)

なぜか学生時代にお盆のラッシュでチケット取れず、博多駅で寝たのを思い出した(笑)

 

 

てか、テレビあまり見ないけど、ホテルだからテレビつけたら、スポーツが熱い!

武井壮選手の十種競技の100メートルの記録が更新されたとか

全日本女子バレー勝ったとか

寝ようと思ったのにテンション上がってしまって、日曜になって今日になった(^^)

 

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さぼりました~

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

6月は毎日投稿していたピースカイロのブログを
7月の2日目にしてやっとさぼりました。

さぼったというより、休憩しました~
ピースカイロもお休みだったこともあり。

 

そんななか、プロスポーツ選手。
錦織圭選手、日本を世界を沸かせていますが、
凄い決断をしましたね。
私の休憩とは月とスッポン、蟻んこと太陽?とも言えないくらい違いますが。

 

プロに限らず、あなたも休憩しましょう。
言ってみれば、あなたは、日常生活のプロですから。
日常生活のプロにもサポートが必要な時は、ピースカイロです。
ご自身でご自身のカラダをわかっているようでわかっていないとき
客観的な判断も必要なときがあります。

 

次につなげるためです。

読んでいただきありがとうございます。

 

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