ランニング

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

ランニングとかマラソンとかって言うと、
絶対無理、きついだけ、意味わかんない、すぐ息切れするとか、
言葉が返ってきます。

 

私、決してスパルタではありません。
どちらかというとカラダに優しい、あなたに優しいと思っているのです(^^)

 

おそらく、あなたもそんなことを言いたくなるでしょうか。
学校の体育やマラソン大会のつらいことしかイメージ無いのでしょう。
たしかに、そのときは、できる限りの力でスピードでただ走るという感じだったのではないでしょうか。
そのときからすると、体型が変わったでしょうか、体力も変わったでしょうか~
一般的に何もしていなかったら同じように走れるわけありません。

走れないにしても、今のカラダがどういう状態にあるか知りたくありませんか。
知る必要があるのではないでしょうか。

 

今のカラダを知ることで、カラダに合ったスピードや距離であれば、できないことはありません。
走るというより歩くところからかもしれません。
今を知らなければ、未来のあなたがどうなっているか予測すらできないでしょう。
未知でしょう。
恐怖をあおるような、宣伝文句につられないでくださいね。

 

今を知ったらよいだけです。
そして、カラダの使い方やカラダについて知ったらよいだけです。

 

日常生活で、腰痛や肩こり、冷え、便秘などなど、カラダの不調だって、
カラダを知って、自分で対処できることがあれば、
通院、薬、食生活の我慢なんて必要なくなる可能性だってあります。

 

私、病院にいつ行ったかも覚えていないくらい行っていません。
薬も飲んだ記憶もありません。
栄養ドリンクすらも飲んでいません。
年に一度くらいは風邪っぽいかなと思うこともありますけど、一晩寝るといつも通りです。
普通の食生活を送っているだけです。
筋トレなんかもしていません。
お腹でていません。
体系も変わっていません。
たまに暴飲暴食します(笑)

 

ランニングさぼっているから、そろそろ再開しようかな~♪

一緒に走ってみませんか~

読んでいただきありがとうございます。

 

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期待

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

いやー、勝ちましたね!
諫早市の創成館高校、夏の甲子園初出場にして一回戦突破。
強豪の天理高校を最終回にサヨナラ!

 

もちろんオフィスには、テレビはあっても、
アンテナつながってないですから見れませんでしたが、
バーチャル高校野球で見ました(^^)♪

 

見始めたのは、8回表からでした。
同点じゃないですか。
もー、更新ボタン連打ですよ。
9回裏になって、アウトカウントも増えながら走者が塁を進むわけで。
ドキドキハラハラしながら想像するのです。
そしたら九回裏のスコアボードが「1x」となって。
おおぉ~~!!となったわけです♪

 

コメントには、長崎の今日は特別な日だからというのもありました。

 

次も体調に気をつけて頑張ってくださいね。
応援に駆けつけている方も~

 

期待に応えてくれたわけですね。

 

私のブログもあなたに期待することを多く書いているように思います。

こんな生活をしてほしいとか。
こんな考えがよいのではないかとか。

 

でも、私の期待に沿っていなくてももちろんよいです。

暴飲暴食してしまう方でも。
分かっているけど生活が不規則になってしまう方でも。
そもそも何も気にしていない方でも。

できないことも多いのも事実でしょう。

 

だからと言ってあなたを責めたりしませんし(^^)

 

次回いらしたときに
アドバイスしたことを全くやっていなくても。。。(^^;

 

あなたの期待にできるだけこたえようと頑張るだけです♪

肩こり、腰痛、何でもご相談ください。
できないこともありますが、できることもあります!

 

読んでいただきありがとうございます。

 

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