カテゴリー: カラダ・はたらき

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

ものには限度というものがある！
なんて怒られたことありますか？
何度も何度も注意されたのでしょうかね。
ついにって感じでしょうか（＾＾）
あなたの限度ではなく、お相手の限度を超えたのですね。

 

怒られたときが限度でしょうかね。

 

あなたのカラダの限度って分かりますか？

関節を伸ばしたり曲げたり。。。
それ以上いくと「折れるー」、「切れるー」とか危険に思いますね。
角度における限度ですね。
何度も繰り返して筋肉がぴくぴくしたり、動かなくなったり。
炎症を起こしてしまったり。
伸びてしまったり。

 

疲れはどうですか？
今が疲れのピークだとか言いますけど、
単に仕事の山だっただけで、山を越えたから少しずつ楽になるというだけでしょうか。

でもこれは、限度を分かっていたのではなく、
限度が分からなかったから、
限度を超えてしまうのでしょうね。

あるところまで行くと、カラダが悲鳴をあげたり。

体調を崩したり。
痛みが出たり。
大きい声で叫びたくなったり。
うつ症状などで何もしたくなくなったり。

 

カラダにとっての限度ってなかなか難しいです。

 

カラダが限度を超えてしまったら
回復するのにも時間かかります。
回復しているところに負荷をかけて長引かせてしまったりします。

 

あなたの周りにアドバイスをくれる人はいますか。
アドバイスが聴けるあなたですか。
あなたの限度はピースカイロで分かるかも～

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

昨日は、バイクの日だとナビが教えてくれましたが、
今日は何と、聞き取ることすらできていません。
ナビの言う今日は何の日かわかりません。
聞こえなかったのです。

 

普段何気に感じることも、
そのときの心の状態や、
何かに思いを巡らせていると、
感じられない、聞こえないこともあるようです。

 

ドラマで、ぼーっとしている主人公が
友人に、「ねぇ、聞いてる？」と突っ込まれるような状態(笑)

 

無意識でもカラダはしっかりコントロールされています。
歩き方を考えなくても、足は動いてくれます。
画びょうを踏んで足に刺さりそうになっても、
足を勝手に引き上げてくれます。
消化をしようと思わなくても、食べ物を食べたらしっかり消化して栄養吸収してくれます。
心臓を動かそうとしなくてもしっかり血液を運んでくれます。
心臓を止めようと思っても停められませんが(笑)

 

カラダは、
このような当たり前のこと、
いたって普通のことを24時間ずっとやってくれています。

 

普通の生活をやっていれば、
不摂生をしなければ、
自分の欲に負けないで自分を律することができれば、
問題ないのでしょうけれども。

 

昨日もお伝えしたように、
バイクの安定した走りをじゃますののは人です。
カラダの安定、恒常性を邪魔するのはあなたかもしれません。

 

 

人のカラダもバイクのように不安定なのかもしれません。
活発に細胞を生まれ変わらせたり、
アポトーシスと言って細胞を死滅させたりする機能があったりします。

あなたのカラダを支える骨だって、
骨芽細胞が骨組織をつくり、
破骨細胞が骨組織を壊したりします。
また骨は硬ければよいというものでもありません。

 

それらのバランスが良ければ良いですが
バランスを崩すとカラダや骨が健康な状態でなくなります。

 

病は気からではありませんが、カラダを良い状態に保つことはとても重要です。

ストレスによって、神経系、ホルモン作用にも影響を与えるでしょう。
精神的なストレス、物理的なストレスいろいろあるでしょう。

 

壊れてしまってからではなく、
壊れる前に予防することも必要だと切に思います。

なかなか苦痛を感じないと腰が重いのも分かりますが～

 

聞こえなかった～
なんて言わないでくださいね(笑)

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

車のナビが毎日、今日は何の日だと教えてくれます。
ちなみに今日は、バイクの日だそうです(笑)

車の免許を先にとって、バイクなんて全く興味がなかったのですが、
何となく興味が出て、免許を取ってしまい、バイクも所有してしまい♪
でもなかなか乗る機会がなく～

 

でもそろそろ乗ろうと思っているところです。
バイクは危ないと家族からも反対されたり、贅沢なものとして、
車ほど乗っている人は多くないでが、
楽しいし、気持ちよいし、何しろ面白い♪

 

バイクは、当たり前ですが、自動二輪と言うように、タイヤが２つです。

不安定なようで、意外に安定しています。
大型になればなるほど～

 

もっと言うと、バイクの安定を邪魔するのは人です。
余計な力を入れてしまったり、余計な操作をしてしまうと不安定になります。

素直に乗っていればとても気持ちよい乗り物です♪

 

違う見方をすれば、両手両足をフルに使うので、ちょっとしたミスが大変なことになってしまいます。

 

 

久々に乗ると、筋肉痛になります。
余計な力で操作しているからだと思います。
乗っているうちに感覚が戻ってきますが。

 

使わないと鈍くなる感覚。
使わないと衰える筋肉。

 

普段の生活でどれだけ意識していますか？

 

久々にあまりやらない掃除をしたら、
腰が痛くなったとか、
肩が痛くなったとか。

 

でもなぜ痛くなったか気づいていないことも。
痛くなるほどのことはしていないのにと言うこともよくあるでしょう。

 

感覚を保つ為のメンテナンス。
筋力維持のためのメンテナンス。
関節の可動域や柔軟性を保つ為のメンテナンス。

 

考えてみてはいかがでしょか～

 

無意識は罪かもしれません。

意識すれば予防できることを知っていただきたい。

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

人は変えようと思えば、変わることもできますが、
雰囲気も行動も癖も変わらないことも多いようです。
それが20年もたった大人になっていても。

 

面影が残っていたり。
しぐさが同じだったり。
しゃべり方が同じだったり。

 

でも、20年もたつと良い大人でした。
20年という月日の中で
忘れていることも沢山ありましたが、
会って顔を見るだけで、
話をするだけで、
思い出させてくれました♪

 

同窓会、懐かしい素敵な時間でした。

 

カラダについての
心配も増えているようでした。
学生時代のカラダとはずいぶん変わったとか。

 

まだまだ、やれますよ。
ちょっとした意識とちょっとしたケアで。

 

さらに10年後、20年後を想像してみて、
今できることをほんのちょっとやってみましょう～

 

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

みんなの口から出てくる最近の言葉
「暑かね～」
夏だから、そんな季節だからと言ってしまえばそれまでですが。

 

暑いと感じるのは、
あなたの皮膚にある温度感覚で外気温を感じて、
その信号を脳にまで伝えています。

 

感覚が、鈍っていたり、
感覚で感じた信号をうまく脳に伝えられなかったり、
脳が信号を受け取ってもうまく処理できなかったり、
することもあるでしょう。

 

そうすると体調を崩してしまったり、
生命の危機に陥ったりすることになるかもしれません。

 

その感覚を良い状態に保つことも大切です。
使わなければ鈍くなることもあるでしょう。
温度感覚に限らず、
カラダがどの位置にあるかなどの位置感覚、
触られているとか触れていることの触覚、
とっても大切な痛みの感覚などなどがありますね。

 

うまく制御できずに、鋭くなりすぎるのも困ります。
痛感が敏感になりすぎて、
ちょっとしたことでも痛みを感じてしまったり、
とても痛く感じてしまったり。。。

 

ロボットが発達しているのも
感覚のかわりになるセンサーを使ってどのような状況なのかを的確に判断し、
状況に合わせてどのように動かすかなどの制御が緻密なってきているからだと思います。

 

ロボットに限らず
インターネットの世界も進んできています。
情報を各パソコンの中だけにおいておくのではなく、
クラウドと言われるサーバーの中に情報を格納しいつでも利用できるように利便性を上げています。

さらには、今回の感覚につながる話でもありますが、
インターネットとクラウドに、センサーが加わっています。
繰り返すと、センサーは人でいうところの感覚ですね。

 

家電などがインターネットにつながって、
家にいなくても携帯などで家電を制御できたり、
家でお留守番しているペットに外出先からエサをあげたり。

 

家庭だけでなく、ビジネスの世界でも、センサーを駆使して情報を集め
製品の生産や工程、機械の状態を収集して効率よく管理できるようになってきています。

そういうのを、IoTというのですね。
インターネット　オブ　シングス～

 

 

こうやって考えると、
これだけ大切であるセンサー、人でいう感覚は、
あなた自身にすでに備わっているのに、
十分に使っていないなんて、
とってももったいないことです！！

 

カラダの不調や柔軟性の低下などは
もしかしたら、
あなたの感覚（センサー）がうまく働いていないのかもしれません。

そのうまく働いていないものは、神経系というくくりでも考えることができます。
筋肉、骨格、神経系の状態をしっかり把握して対応するのがカイロプラクティックです。

 

何かのきっかけになれたらうれしいです。

 

読んでいただきありがとうございます。

 

うまく働いていないのは、あなたの思い込みが邪魔していることもあるかもしれませんよ～

 

 

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いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

諫早公園にある眼鏡橋が本来は本明川に架かっていたことはご存知の方も多いと思います。
ただし、眼鏡橋が本明川のどこに架かっていたかをご存知の方はどれだけいらっしゃるでしょうか。

 

ヒントはココです↓

 

 

だから諫早万灯川まつりで眼鏡橋のイルミネーションがあるのですね。
人も歩けるようになっているので是非この機会に。
登り口？か降り口？のところには証拠が見れると思いますよ♪

 

 

カラダにおいては、
本来の場所から違うところにあると、不調を訴えることもありますね。

胃が下の方にあるとか、子宮が逆の方に倒れているとか、腎臓が下がっているとか。

関節においても。
関節は、ある骨に対して、ある骨が動くところですが、
関節を動かすのは、筋肉です。
骨と骨の位置関係がほんの少し変わることで、関係する筋肉の位置関係にも影響するでしょう。
ある筋肉は、少し伸ばされた状態に、ある筋肉は、少し緩んだ状態になったり。

 

そんな筋肉の状態を脳はどのように感じるのでしょう。
ずっと伸ばされてるな～、でもずっと伸ばされてるから、今が普通かな～
何て勘違いしちゃったら。。。

 

でも多少本来の位置と違っても、十分に筋力が発揮できていたり

不都合がなければ無理に位置を変えなくてもよいのではとも思います。

 

何が何でもずれてる、歪んでるから、ってのは、ちょっと乱暴な気もします。
そんな状態がその箇所だけだったらよいですが、他にもあったら、
世の中でいわれている矯正をするのでしょうか。。。

 

本来はカラダ自身でよい状態に戻る力もあるのに、
必要以上に手を加えてしまったら、
カラダは、戻ろうにも何をどうしたらよいのかわからなくなっちゃいそうですね。

 

本来の場所を知ること。
本来の場所に戻すこと。
必要以上にいじり過ぎないこと。

 

そんなことを考えた本日でした～

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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