ヒール&トゥ

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

無駄な努力なんてないと思ってます。

 

できれば、努力なしで楽に前進できたらよいですが。

 

努力や頑張り方もいろいろだと思います。

 

中には、どうしても過ぎるほどの頑張り屋さんがいらっしゃるようです。

 

車でいう、
アクセルとブレーキをどちらも踏みながら前進している方もいらっしゃるようで。
激しく消耗すると思います。

 

マニュアルの車に乗るときは、アクセルとブレーキを一緒に踏むことも。

減速しながらシフトダウンするときに、
急な坂道の途中から上りの発進するとき、

ブレーキを踏んでるところからアクセルをちょっと踏んであげて回転数合わせてクラッチつなぐとか。
つま先とかかとフル活用みたいな♪

 

でもでも、そんなことしなくても
ゆっくり走ればよいですし
サイドブレーキ使えばよいですし〜

 

先を急がず、たまには止まって休んでもよいのですよね。

燃料補給も必要ですね。

 

 

 

無駄な努力はないと思いますが、頑張るところが違うような気もします。

 

 

肩の力を抜いてゆったり過ごせるときも必要かもしれません。

 

 

ドライブやツーリングは楽しいです。

頑張るのは車やバイク。

 

カラダやココロが頑張りすぎない素敵な毎日を~

 

 

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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力が抜けない

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

力を抜いてくださいと言っても
なかなか抜けない方がたくさんいらっしゃいます。

 

 

抜くのがダメなら、力を入れてみましょうか。
入れた力を抜くことはできるのではないでしょうか。
その抜いた状態の感覚をしっかり脳で感じてください。
脳に教えてあげてください。
ヒトのカラダは確かに良くできていますが、
ちょっとあんぽんたんなところもあるので、
再教育も必要です。

 

筋肉への神経的な命令の伝わりや、感覚(センサー)がしっかり働いていないこともあるかもしれません。

 

抜き方がわからないだけではないですね。
私に負荷をかけないようにと、
足を自分で持ち上げてくれたり~
頭を支え続けてくれたり~

 

ちゃんと伝わってますよ。

あなたの優しさ。

 

 

辛くて来てくださってるのに

 

私が優しさをもらってしまったら

 

私は疲れ知らずです!

 

その力を次の方に引き継ぐのが私の毎日です♪

 

 

 

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誰のために

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

ピースカイロは、誰のためなのか?

考えると矛盾が出てきます。

 

例えば、

 

来店される方は困っているからいらっしゃるけど、もっと本当に困っている方は辛くて来れないのではないか。

 

来店していただくことは嬉しいけど、長い期間のケアが必須となってしまうのはよくない。

 

忙しい方ほど来てほしいけど、時間が取れない。

 

歳のせいと諦めている方こそ、そうじゃないことがある。

 

小さいお子さんの子育て奮闘中で、自分のメンテナンスがなかなかできない。

 

のように。
ピースカイロプラクティックは、ゆったりした空間なので~

 

辛くて歩いたり行動がゆっくりでも全然大丈夫です。

 

あなたの優先したいことを優先に考えます。

 

営業日や時間は決めてはいるけど、調整できます。

 

他のお客様が一緒になることはないので、気にすることもないです。

 

子どもと一緒にいらしても大丈夫です。やんちゃなちびっこがきてくれても大丈夫なようにアンパンマンのDVDでも用意しておくかな(^^)

 

ピースカイロプラクティックは、あなたとあなたの家族のために~

 

読んでいただきありがとうございます。

 

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長崎橘湾岸スーパーマラニック2015春S55

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

2015年5月5日の長崎橘湾岸スーパーマラニック春、55キロの動画を公開いたします。

走った方は、その時を思い出しながら

興味がある方は、どんなところを走ったのか、どんな雰囲気なのか

分かっていただけると思います。

 

裏方として支えてくださった方々がいらっしゃらなければ、ゴールをみることはなかったと思います。前日からの受付、エイドの準備、安全管理などなど、その場にいないと知りえないような苦労がたくさんあったのではないかと思います。

事務局、ボランティア、参加者、その他すべての方へ大きな大きな感謝を込めて。

ありがとうございました!

(後半ひとり言がいっぱい入ってますが気にしないでください(^^;)

 

3:22 スタート → 蛍茶屋

 

 

6:19 蛍茶屋三叉路 → 大曲

 

 

5:33 大曲 → 網場日見公園エイド → 飯盛香田エイド

 

 

5:15 飯盛香田エイド → 飯盛経塚エイド

 

 

5:56 飯盛経塚エイド → 有喜老人ホーム裏エイド → 唐比温泉センター前エイド

 

 

9:21 唐比温泉センター前エイド → 小浜ゴール

 

 

見ていただきありがとうございます。

 

 

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仲間とのつながり

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

5月5日、6日、9日をお休みとさせていただき、
いろいろな思いを形にするために55キロを走り、結婚のお祝いにかけつけることができました。

 

久々の仲間との再会にドキドキしながらも
やっぱり変わっていない安心感。

 

でも時が流れている。

それぞれが各々の道を進んでいた。

 

難関を突破し合格をしても、次を見据えている者

就活で内定をもらい、さらにエントリーシートを準備し夢に向かっている者

地元への思いを、自分にできることを形にしようとしている者

生徒への思い大切にし、世の中で生きる力を与える者

言葉は多くなくてもしっかり自分を持ち仲間を支えてくれる者

 

 

仲間への感謝

 

ありがとう

 

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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「力」や「勇気」を届ける

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

 

マラソンとか走ったことありますか?

何言ってるの。
バカねーそんなきついこと。
何を目指しているの?

 

と言われそうです(^^;

 

一度、走ってみるといいです。

でもいきなりは、難しいでしょうから、まずはハーフマラソンくらいから。

 

私も最初は、ハーフマラソンに参加しました。

初めて出場した時
ハーフマラソンは、勝手に20キロだと思い込んでいて
19キロまで来た、あと1キロだ~と思ったのが大きな間違いだったことを覚えています(^^)
その時のがっかり感ったらなかったです。

でも、ゴールしたら、完走したら

感動しちゃったんです。

 

それまでは、
走ったことがない、学校教育の中のマラソン大会みたいなつらいイメージしかなかったから、
マラソンなんて~
なんでそんなきついこと~

 

と思っていたから。

 

 

きっかけは、友だちが走るのを知って、応援したことでした。

 

湘南国際マラソン

 

出場者の多さ、沿道の応援の多さ

 

走り切った友だちの清々しい顔

 

 

走ったら何か違う世界があるんだろうな~と思ってしまったのです。

その世界が知りたくなってしまったのです。

 

いざ走ってみたら、景色が違いました。
応援がいかに「力」になること、「勇気」になること感じました。
辛そうにしている人に、走っている人同士が、応援しあっていること。
普段味わえない感じ。
腰の曲がったおばあちゃんが走っていたりするのです。
性別も関係なく、体格も関係なく、年齢も関係なく
そこにいるあなたが一歩を踏み出してゴールを目指すかどうかなんです。

景色がすごくきれいだったりするのです。

ボランティアで裏方として支えてくださる方
そのレースにかかわった人、陰で応援する人
みんなに感謝したくなります。

 

で、

 

数年ぶりにレースに出ます。

 

2015長崎橘湾岸スーパーマラニック273
記念すべき10周年のようです。

最短のs 55キロ

中間のm 80キロ

最長のL 173キロ

 

参加するのは、sの55キロ

 

参加者の一覧のコメントを読むと
いろんな思いで参加されていることがよくわかります。
余命を告げられた方へのエール
妻への愛
感謝などなど。。。

 

行動することで、「力」、「勇気」をもらったり、与えたりするようです。

 

わくわくしてきます。

 

橘湾岸マラニックには県外からの参加者も多いようです。
トライアスロンやウルトラマラソンの練習的な感じで参加される方も多いようです。

 

そんな方々と距離は違っても同じゴールを目指すことができるのは

とても楽しみです。

 

今日まで雨がちらついていますが

明日は、走る人には味方のようで過酷な環境になる予感の晴天な予報です。

 

出場するというと、変態扱いされそうですが

 

もしあなたが落ちてたり悩んでることがあったら
それが小さなことに思えたりしたらいいですね。

 

すべてのことは小さなことです!

Every Little Thing!!

 

とっても大きい元気をあなたに!

Take It Easy!

 

 

文字数減らそうと思うんですけど、どうしても長くなってしまう。。。
もっと読んでくださる方のことを考えて書かないとですね。。。(^^)

 

読んでいただきありがとうございます。

 

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エネルギー

いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。

ニュースのタイトルが
「長崎県、地域主導型自然エネルギー創出支援事業の募集開始」
だったので、おっ、長崎県なんかいいこと始めたと思って対象のページへ行くと

長野県!

惜しい、長崎じゃなかった、おそらく誤字
(ニュース作成担当者さんドンマイです(^^))

 

でも、せっかくだから、エネルギーについて少々。

 

あなたが、エネルギーと言って思いつくのは何でしょうか?

 

環境問題、電気エネルギー、自然エネルギー
原子力、風力、地熱、水力、潮。。。

位置エネルギー、運動エネルギー、弾性エネルギー、力学的エネルギーの法則

熱力学の内部エネルギー

生理学のATPからエネルギー代謝

 

と、なんだかんだ書きましたが、身近なところではやっぱり栄養ですかね。

 

栄養素は、糖質、脂質、タンパク質の三大栄養素、ビタミンや無機質ですね。
三大栄養素がエネルギーとなり、ビタミンや無機質が直接エネルギーにはならないけどカラダを維持するには重要です。

 

栄養素はただ取ればいいというものでもなく
摂取するバランスも大切ですし、運動も必要ですし、おひさまに当たることだって必要です。
取りすぎてもよくないです。

 

そのカラダの一部の働きに目を向けて、

疲れやすいあなたにはこれが効く、

膝や腰が痛いあなたにはこれが効く、

これをとると痩せる、

というようにいろいろな物が販売されています。

 

そういったものも効果があるのでしょうけど

やっぱり、あなたの外側に解決策を求めるだけでなく、

あなたの内側にあるものをフルに活用した方がとても健康的だと思うのです。

あなたのカラダに愛情を注いでください。

 

ピースカイロプラクティックには、物品販売はありませんが、
あなたのカラダに合ったケアや情報を提供しができたらよいなと思います。

 

応援されたり、サポートされるとどこからともなくエネルギーがわいてきます。

 

あなたの愛情がカラダのエネルギーに!

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

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