いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。
もうすぐ衣替えの季節ですね。
学生服が切り替わってきています。
衣替えは、6月1日、10月1日
と決まっているのでしょうかね。
小学校の頃は、年中、半袖半ズボンだった気がします。
季節感まったくゼロ。
周りの人は見るだけでも寒かったことでしょう（＾＾）
衣替えが終わったら
暑さも加速していきそうですね。。。
でもまずは梅雨でしょうか～
梅雨になる前には、ニットやマフラーなどの冬物をどうにかしないとです。
お気に入りに限って、縮んでしまったり（＾＾；
衣替えに合わせて片付けを
やってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ぎっくり腰とか気を付けてくださいね。
腰を曲げて、捻る動きが
腰に対して最も負担のかかる姿勢となります。
少し膝を曲げると、腰への負担は少なくなります。
また、肘を曲げて、
物をカラダに近づけてから動かすだけでも
カラダへの負担は少なくなります。
お腹の意識も大切です。
これからの暑い季節を、気持ちよく迎えましょう～
読んでいただきありがとうございます。
