いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。
学生？生徒？の頃は、体育って教科がありましたね。
ふと思ったことは、
大人ほど、
体育した方がよいのではないかと。
運動が苦手な方は、苦痛だったかもしれませんね。
でも、大人になったら、評価されるわけでもなく、100点を目指さなくてもよく
あなたがやりたいように、やっていいと思います。
あっ、今、
やりたいとも思わないと、思っちゃいましたか？
では、じっと立ってみてください。
ピクリとも、ちょっとも動かないように。
どうですか？
じっとしていられますか？
勝手に揺れたり、何となくもじもじ？、うずうず？しませんか？
カラダは、本当に小さな動きでバランスをとっているとも言えます。
じっとしているより、動いているのが普通かもです。
動いている方が自然なのだと思います。
他の人と比べて、
できる、
できない、
上手、
下手、
気にする必要ないです。
ちょっとした準備は必要ですよ。
カラダを少しずつその気にさせないと、カラダもびっくりししまうかもです。
また、最初にウェアからそろえるのもいいですけど、
まずは普通の格好で始めて
ご褒美に少しずつ揃えていったらどうでしょうか～
考えていると、楽しくなってきました♪
大人であっても、体を育てること、やってみましょう（＾＾）
読んでいただきありがとうございます。
