いらっしゃいませ。
ピースカイロプラクティックの囲和彦です。
運動は健康のためによかけどね～。
運動しおる人はなんか生き生きしとるね～。
よかね～。
なんか他人事みたいに思いましたか？
一緒にやりませんかといわれたら。。。
やらない理由を思い浮かべたあなた！
まず、その理由をなくすことを考えてみませんか。
家事、仕事、育児などが忙しいからですか？
→買い物の前後でもよいです。
→仕事前の早朝でもいいです、仕事が終わった夜でもよいです。
→お子さん連れていらしてもいいです。
（営業時間の調整も可能です）
または、歳だから変わらんとか、歳のせいにしていますか？
→あなたはいくつですか？
きんさんは100歳を超えて自力で歩けないところから
トレーニングされ歩けるようになられましたよ。
「老筋力」という本をご覧になってもよいかもです。
この本に書かれていることは
・いつ始めても遅すぎるということはない。
・やれば、必ず効果が出る。
・意欲をもってやれば、継続できる。
さらに、継続のポイントが
・楽しんでする。
・難しいことはしない。
・痛いこと、無理なことはしない。
・意識、目標をもつ
だそうです。
私もそう思います。
とてもシンプルです。
やらない理由を考えるより
どうやったらやれるか考えましょう。
お手伝いします。
だって、運動したらよいとわかっているのに！
やり方やポイントアドバイスさせていただきます。
やってたけど、続かなかった？
効果を実感できなかったのなら、あなたの体の変化お伝えします。
意欲持てます。
やらない理由は考えたけど。。。
ではでは、やった後を考えましょう！
運動というのは、それによって筋力がつくだけではないです。
元気になります。
気持ちが前向きになります。
若々しくなります。
疲れにくくなります。
楽しくなります。
やりたいことがテキパキできるようになります。
やれないと思っていた理由が自分が制限していただけと気づきます。
自分がこうなっていることをイメージしてみてください。
つい笑顔になりそうですね♪
無料体験とかも受け付けますよ！
治療より、予防がはるかに大切だと思うのです。
読んでいただきありがとうございます。
またつまらぬものをあげてしまった(笑)石川五右衛門風
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